suple masa

Witam od nowego roku zaczynam ćwiczyć powerbuilding.Czy ten plan do tego się nadaje? Wiek:17 Waga:62/63 :-( Wzrost:182 Płeć:Mężczyzna Cel:Masa/siła Suple:Mono od początku nowego roku Dieta:Jak najwięcej kcal i węgli dosyć dużo białka /SFD/2016/12/25/c97bc4b2536d4f438a0a48d9912a5229.jpg

Siemka mam do wydania ok 200-250zl na suple.Moim celem jest masa oraz sila.Chcilaem sie poradzic czy polaczenie mono kreatyny+Hmb z olimpu 400kaps.+osrtowia 3x800g jest dobre??.MIanowicie 3x800 ostrowi bezie mnie kosztowalo ok 85zl+hmb ok 80zl a reszta zostala by na kreatyne.Wiem ze Hmb to dośc kontrowersyjny suplemat ale w polaczeniu z kreatyna [...]

Witam chcialbym się dowiedzieć jak dawkować wyżej wymienione w temacie suple. Pytanie dotyczy Nitro w proszku 550 gr i CM3 180 tbl. Chciałbym się dowiedzieć dokładnego dawkowania , bo wszędzie piszą co innego :/ Wzrost 172 wycisk 104 3 lata na siłowni CEL: Masa i siła

Kumpel 98kg, kulomiot, chce zarzucic 1szy cykl sterydowy. Cel sila (masa moze isc tez). Facet cwiczy wiele lat na silowni na czysto. Moze ktos rozpisac cykl /dawki dla takiej wagi ? Winko z czyms pewnie? Dobrze by bylo zasugerowac suple i ilosci bialka.wegli na kg masy ciala Dzieki wielkie z gory, sogi sie znajda ofkorz :D

witam. zaczynam cykl na hyperfusion za jakis miesiac(najpierw redukcja). zastanawiam sie co dokupic, mysle glownie nad shock/storm/animal pump/Green MAGnitude. moim celem jest masa i zastanawiam sie czy jest sens kupywac suple pompujace? Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-02-01 19:13:19

[...] wymiary: wzrost - 174, waga - 60, biceps 31, klata 105, wyciskam na klatę - 70. Rok temu w wakacje ćwiczyłem 3 miechy i ponownie zaczałem jakieś 2,5 miesiaca temu. Pierwszy raz mam zamiar sięgnąć po odżywki i suple, więc jestem zielony z tematu. Moim celem jest MASA. Chciałbym żebyscie mi doradzili co mam zakupić. Z góry dzięki, pozdrowienia.

[...] była trening jak trzeba wszystko grało z 65kg potrafiłem nabrać na siebie ok 5kg tylko, że co jakiś czas coś nie gra... masy na ciele mało widać tłuszczu nie ma i waga strasznie skacze raz waże normalnie 70kg raz 72 nawet 74 a potem np 68 czemu taka duża różnica?? są jakieś suple na spowolnienie tego skoku czy coś ?? z góry dzieki !! Pozdrawiam

[...] krety (storm). W 1 nie zalała mnie tylko poszła ładna masa mięsniowa, do tego podczas redukcji BCAA, Omega 3, białko, carbo podczas cwiczen co jeszcze polecacie...?? Kasy na suple...ok 800zł także jest budżet chyba niezły, dieta na mase jest teraz dobra wiec z redukcyjną też sobie poradze. Dodatatkowo clen/sally wejdzie ale to nie ten [...]

WITAM TRENUJE OD ROKU MAM 40LAT WZROST 189CM WAGA 120KG CEL MASA TO MOJ PLAN DO OCENY KLATKA Z TRICEPSEM DZIEN WOLNY BARKI Z NOGAMI DZIEN WOLNY PLECY Z BICEPSEM DZIEN WOLNY I TAK CO DRUGI DZIEN MOIM CELEM JEST ZDOBYCIE JESZCZE WIEKSZEJ MASY PRZY DOBREJ DJECIE :I JAKE SUPLE MOGLBYM ZAPODAC PROSZE O POMOC DZIEKUJE

czesc chlopaki , zbliza sie do mnie czas na nowy cykl i zamierzam sprubowac cos nowego , myslalem o czyms takiem > 2 x Xpand 2 x NO Shotgun http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,VPX_NO_Shotgun_-_820g,907.php 4 x Novedex http://********/index.php?cmd=2&id=421 oczywiscie do tego bialko i dieta . Cel to masa i sila . Co ty na to ? czy jest ok?? [...]

Witam, możecie mi doradzić, co prócz białka, mógłbym sobie dorzucić? witaminy? inne suple? moim celem jest masa. :) (warzywa są niewliczane) Prócz białka jeszcze nie brałem innych suplementów, także chciałbym się was poradzić. :) /SFD/Images/2015/9/20/0df78534695543e9a56f1284be6686fd.jpg Zmieniony przez - Kolar w dniu 2015-09-20 20:47:02

Witam. Przeczytałem troche tematów ale dalej nie wiem czy warto brać kreatyne jeżeli ćwiczy się sam boks 2x w tygodniu. Treningi są na prawdę wymęczające i czuje na następny dzień ich rezultaty :P Czy masa mięśniowa jest w stanie pójść do góry ?? Co radzicie ? Kreatyna czy jabłczan czy może coś innego ? Jakieś suple ? Dzięki z góry za odpowiedź.

Witam serdecznie wszystkich PAKIERÓW :) 8-) Panowie mam pytanie zamówiłem nastepujące suple. Olimp - CARBONOX Olimp - Hepaplus Universal Nutrition - Creatine micronized powder SFD - SFD Mass Activator ActivLab - BCAA Xtra Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP No i przechodzimy do setna sprawy,mam pytanie jak rozłożyć dawkowanie odzywek.Chodzi mi o to [...]

20lat 175cm 66kg staż-ok 3 lat z przerwami suple-nitrobolon II - dawno jestem ektomorfikem cel: masa trening jest dieta w budowie ale jakaś jest wspomagana gainerem zastanawiam sie nad zakupem supli storm+shock+animal pak+mutant mass co myślicie o tym zestawie? coś dodać ? coś zastąpić?

Za te pieniadze jakie suple, białko najlepiej kupic ?? cel : MASA. Napiszcie co najlepiej kupic ?? aby zdobyc najwiecej masy mięśniowej

Wiek 18 lat Wzrost 183 cm Waga 67 kg Staż 3 miesiące Cel masa Suple brak Tutaj moje zapotrzebowanie aby utrzymać wagę Kalorie 3049.96 Węglowodany 55% 1677.48kcal = 419.37gram Białko 15%% 457.49kcal = 114.37gram Tluszcz 30% 914.99kcal = 101.67gram Wstawię wam zarys planowanej diety. Potrzebuje pomocy w podniesieniu kaloryczności (brakuje ponad 600 [...]

Jaki trening zrobic by masa zaczeła iść.Od 5-7 miechów mam totalny zastój.Robilem cykle regeneracyjne.Ostatnio machałem HST i tez nic nie dało.Dieta jest i suple tez, systematycznie ćwicze od ok. 2lat.Obecnie jestem na cyklu regeneracji.Jak zaczynalem ćwiczyć, bica robilelem 2x na tydzien i mialem spoko efekty pozniej sie przetrenowalem i wogle [...]

jakich planow treningowych uzywacie? wspomagacie je czyms oprocz diety i regenracji? suple, koks. kazdy kto kce i moze wrzucic swoj plan to bede wdzieczny. tylko zaznacznie na co sie konkretnie nastawiacie: sila, masa, rzezba, wytrzymalosc Najpierw myslenie, pozniej cwiczenie.

Witam dzisiaj kupilem w sklepie sfd.pl następujące suple: -Whey Protein Complex 100% - 750gr + 250gr -Cell Pump Orange (BIOGENIX) I zastanawiam się czy coś do tego nie dokupić. Dieta oczywiście jest i trening też. Co o tym sądzicie? Wiek: 17 lat Waga 64 kg Starz ponad 6 miesięcy Cel: Głownie masa + siła Zmieniony przez - szymon07 w dniu [...]

[...] sie dowiedziec waszych opinii na temat tego zestawienia. Staz- 2 lata z przerwami. Cel-Budowa miesni-Masa Po dluzszej przerwie cwicze juz 3 -miesiac i chcialbym dorzucic te suple. Trec Nitrobolon II Powder Olimp Creatine Xplode Powder Hi Tec Bcaa Powder Olimp Carbonox Zestaw witamin Czy jest to dobre polaczenie w masowce???Pozdro i dzieki za [...]